Cách sử dụng sự chú ý có chọn lọc để lọc thông tin và tiêu điểm

Cách sử dụng sự chú ý có chọn lọc để lọc thông tin và tiêu điểm

Chú ý có chọn lọc là quá trình tập trung vào một đối tượng cụ thể trong môi trường trong một khoảng thời gian nhất định. Sự chú ý là một nguồn lực có hạn, vì vậy, sự chú ý có chọn lọc cho phép chúng ta tìm ra những chi tiết không quan trọng và tập trung vào những gì quan trọng. Điều này khác với mù không cố ý, đó là khi bạn tập trung cao độ vào một thứ và không nhận thấy những điều bất ngờ xâm nhập vào thị giác của bạn.

Sự chú ý có chọn lọc hoạt động như thế nào?

Tại bất kỳ thời điểm nào, chúng ta phải chịu một luồng thông tin giác quan liên tục. Tiếng còi xe réo rắt từ ngoài đường, tiếng tán gẫu của đám bạn, tiếng bấm phím khi bạn gõ giấy đi học, tiếng máy sưởi ấm áp như nó giữ cho căn phòng của bạn ấm áp vào một ngày mùa thu rực rỡ.

Nhưng trong hầu hết các trường hợp, chúng ta không chú ý đến từng trải nghiệm giác quan này. Thay vào đó, chúng ta tập trung sự chú ý vào một số yếu tố quan trọng của môi trường trong khi những thứ khác hòa vào nền hoặc lướt qua chúng ta mà hoàn toàn không được chú ý. Vậy làm thế nào để chúng ta quyết định chính xác điều gì cần chú ý và điều gì cần bỏ qua?

Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tham dự một bữa tiệc dành cho một người bạn được tổ chức tại một nhà hàng nhộn nhịp. Nhiều cuộc trò chuyện, tiếng lách cách của đĩa và nĩa, và nhiều âm thanh khác cạnh tranh để thu hút sự chú ý của bạn. Sau tất cả những tiếng ồn này, bạn thấy mình có thể điều chỉnh những âm thanh không liên quan và tập trung vào câu chuyện thú vị mà đối tác ăn uống của bạn chia sẻ.

Làm thế nào để bạn có thể bỏ qua một số kích thích nhất định và chỉ tập trung vào một khía cạnh của môi trường của bạn? Đây là một ví dụ về sự chú ý có chọn lọc. Vì khả năng quan tâm đến những thứ xung quanh của chúng ta bị hạn chế cả về khả năng và thời lượng, nên chúng ta phải kén chọn những thứ chúng ta chú ý.

Sự chú ý hoạt động giống như một ánh đèn sân khấu, làm nổi bật những chi tiết mà chúng ta cần tập trung vào và đưa thông tin không liên quan sang bên lề nhận thức của chúng ta.

“Để duy trì sự chú ý của chúng ta vào một sự kiện trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta phải lọc ra những sự kiện khác”, tác giả Russell Revlin giải thích trong văn bản Nhận thức: Lý thuyết và Thực hành. “Chúng ta phải chọn lọc sự chú ý của mình bằng cách tập trung vào một số sự kiện đến nỗi triệt tiêu sự chú ý đến vấn đề khác. Điều này là do sự chú ý là một nguồn lực cần được phân phối cho những sự kiện quan trọng đó.” 

Sự chú ý trực quan có chọn lọc

Có hai mô hình chính mô tả cách hoạt động của sự chú ý trực quan.

  • Mô hình tiêu điểm: Mô hình “tiêu điểm” hoạt động giống như âm thanh của nó — nó đề xuất rằng sự chú ý bằng thị giác hoạt động tương tự như sự chú ý của ánh đèn sân khấu. Nhà tâm lý học William James gợi ý rằng ánh đèn sân khấu này bao gồm một tiêu điểm mà ở đó mọi thứ được nhìn rõ ràng. Khu vực xung quanh tiêu điểm này, được gọi là rìa, vẫn có thể nhìn thấy được, nhưng không được nhìn thấy rõ ràng. Cuối cùng, khu vực bên ngoài khu vực rìa của đèn chiếu được gọi là lề.
  • Mô hình ống kính thu phóng: Cách tiếp cận thứ hai được gọi là mô hình “ống kính thu phóng”. Trong khi nó chứa tất cả các yếu tố giống nhau của mô hình đèn sân khấu, nó cũng gợi ý rằng chúng ta có thể tăng hoặc giảm kích thước tiêu điểm của mình giống như ống kính zoom của máy ảnh. Tuy nhiên, một khu vực trọng tâm lớn hơn cũng dẫn đến việc xử lý chậm hơn vì nó bao gồm nhiều thông tin hơn, do đó, các nguồn lực chú ý hạn chế phải được phân phối trên một khu vực lớn hơn.

Sự chú ý của thính giác có chọn lọc

Một số thí nghiệm nổi tiếng nhất về sự chú ý thính giác là những thí nghiệm được thực hiện bởi nhà tâm lý học Colin Cherry. Cherry đã nghiên cứu cách mọi người có thể theo dõi các cuộc trò chuyện nhất định trong khi điều chỉnh những cuộc hội thoại khác trong cùng một lúc, một hiện tượng mà anh ấy gọi là hiệu ứng “tiệc cocktail “.

Hiệu ứng bữa tiệc cocktail

Trong các thí nghiệm này, hai thông điệp thính giác được trình bày đồng thời với một thông điệp được trình bày cho mỗi tai. Cherry sau đó yêu cầu những người tham gia chú ý đến một thông điệp cụ thể và sau đó lặp lại những gì họ đã nghe. Ông phát hiện ra rằng những người tham gia có thể dễ dàng chú ý đến một tin nhắn và lặp lại nó, nhưng khi họ được hỏi về nội dung của tin nhắn kia, họ không thể nói gì về nó.

Cherry nhận thấy rằng khi nội dung của tin nhắn không được giám sát đột ngột chuyển (chẳng hạn như chuyển từ giữa tin nhắn tiếng Anh sang tiếng Đức hoặc đột ngột phát ngược), thậm chí rất ít người tham gia có thể nhận thấy. Điều thú vị là nếu người phát biểu tin nhắn không được giám sát chuyển từ nam sang nữ (hoặc ngược lại) hoặc nếu tin nhắn được hoán đổi bằng âm 400 Hz, những người tham gia luôn nhận thấy sự thay đổi.

Phát hiện của Cherry đã được chứng minh trong các thí nghiệm bổ sung. Các nhà nghiên cứu khác đã thu được kết quả tương tự với các thông điệp bao gồm danh sách các từ và giai điệu âm nhạc.

Các lý thuyết về sự chú ý có chọn lọc

Các lý thuyết về sự chú ý có chọn lọc có xu hướng tập trung vào thời điểm thông tin kích thích được quan tâm, sớm hoặc muộn.

Mô hình bộ lọc của Broadbent

Một trong những lý thuyết sớm nhất được chú ý là mô hình bộ lọc của Donald Broadbent. Dựa trên nghiên cứu do Cherry thực hiện, Broadbent đã sử dụng phép ẩn dụ xử lý thông tin để mô tả sự chú ý của con người. Ông cho rằng năng lực xử lý thông tin của chúng ta còn hạn chế về năng lực, và việc lựa chọn thông tin để xử lý của chúng tôi diễn ra sớm trong quá trình tri giác.

Để làm điều này, chúng tôi sử dụng một bộ lọc để xác định thông tin nào cần tham gia. Tất cả các kích thích đều được xử lý đầu tiên dựa trên các đặc tính vật lý bao gồm màu sắc, độ lớn, hướng và cao độ. Các bộ lọc chọn lọc của chúng tôi sau đó cho phép các kích thích nhất định đi qua để xử lý tiếp trong khi các kích thích khác bị từ chối.

Lý thuyết suy giảm của Treisman

Treisman gợi ý rằng mặc dù cách tiếp cận cơ bản của Broadbent là đúng, nhưng nó không giải thích được thực tế là mọi người vẫn có thể xử lý ý nghĩa của các thông điệp đã tham dự. Treisman đề xuất rằng thay vì một bộ lọc, sự chú ý hoạt động bằng cách sử dụng một bộ suy giảm xác định một kích thích dựa trên các đặc tính vật lý hoặc theo ý nghĩa.

Hãy coi bộ suy giảm giống như một bộ điều khiển âm lượng — bạn có thể giảm âm lượng của các nguồn thông tin khác để tham khảo một nguồn thông tin duy nhất. “Âm lượng” hoặc cường độ của những kích thích khác đó có thể thấp, nhưng chúng vẫn hiện diện.

Trong các thí nghiệm, Treisman đã chứng minh rằng những người tham gia vẫn có thể xác định nội dung của một tin nhắn không cần giám sát, cho thấy rằng họ có thể xử lý ý nghĩa của cả tin nhắn được tham dự và không được giám sát.

Các mô hình lựa chọn bộ nhớ

Các nhà nghiên cứu khác cũng tin rằng mô hình của Broadbent là không đủ và sự chú ý không chỉ dựa trên các đặc tính vật lý của tác nhân kích thích. Hiệu ứng tiệc cocktail là một ví dụ điển hình. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang tham dự một bữa tiệc và chú ý đến cuộc trò chuyện giữa nhóm bạn của mình.

Đột nhiên, bạn nghe thấy tên mình được nhắc đến bởi một nhóm người gần đó. Ngay cả khi bạn không tham gia vào cuộc trò chuyện đó, một kích thích không được giám sát trước đó đã ngay lập tức thu hút sự chú ý của bạn dựa trên ý nghĩa chứ không phải thuộc tính vật lý.

Theo lý thuyết lựa chọn bộ nhớ về sự chú ý, cả tin nhắn được tham dự và không được giám sát đều đi qua bộ lọc ban đầu và sau đó được sắp xếp ở giai đoạn thứ hai dựa trên ý nghĩa thực tế của nội dung tin nhắn.

Thông tin mà chúng ta xem xét dựa trên ý nghĩa sau đó sẽ được chuyển vào bộ nhớ ngắn hạn.

Các lý thuyết nguồn lực về sự chú ý có chọn lọc

Các lý thuyết gần đây hơn có xu hướng tập trung vào ý tưởng về sự chú ý là một nguồn lực hạn chế và cách các nguồn lực đó được phân chia giữa các nguồn thông tin cạnh tranh. Những lý thuyết như vậy đề xuất rằng chúng ta có sẵn một lượng chú ý cố định và sau đó chúng ta phải chọn cách chúng ta phân bổ nguồn dự trữ chú ý sẵn có của mình giữa nhiều nhiệm vụ hoặc sự kiện.

Robert Sternberg đã gợi ý trong cuốn sách Tâm lý học nhận thức, tóm tắt sự khác biệt: “Lý thuyết nguồn lực tập trung đã bị chỉ trích gay gắt là quá rộng và mơ hồ. lý thuyết về sự chú ý có chọn lọc.

Ông nói: “Các lý thuyết về bộ lọc và nút thắt cổ chai về sự chú ý dường như là những phép ẩn dụ phù hợp hơn cho các nhiệm vụ cạnh tranh có vẻ không tương thích với nhau một cách không chủ ý. “Lý thuyết nguồn lực dường như là một phép ẩn dụ tốt hơn để giải thích các hiện tượng phân chia sự chú ý vào các nhiệm vụ phức tạp.” 

Quan sát

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự chú ý có chọn lọc trong tin nhắn nói. Vị trí từ nơi phát ra âm thanh có thể đóng một vai trò nào đó. Ví dụ, bạn có nhiều khả năng chú ý đến một cuộc trò chuyện diễn ra ngay bên cạnh mình hơn là cách một vài bước chân.

Trong nghiên cứu của mình, “Tâm lý học của sự chú ý”, giáo sư tâm lý học Harold Pashler lưu ý rằng chỉ cần trình bày thông điệp đến những đôi tai khác nhau sẽ không dẫn đến việc lựa chọn thông điệp này hơn thông điệp kia. Hai thông điệp phải có một số loại không trùng lặp về thời gian để một thông báo được chọn lọc so với thông báo kia. Như đã đề cập trước đây, những thay đổi về cao độ cũng có thể đóng một vai trò trong tính chọn lọc.

Số lượng lựa chọn thính giác phải được điều chỉnh để tham gia có thể làm cho quá trình khó khăn hơn. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở trong một căn phòng đông người và nhiều cuộc trò chuyện khác nhau đang diễn ra xung quanh bạn.

Việc chỉ theo dõi một cách có chọn lọc một trong những tín hiệu thính giác đó có thể rất khó khăn, ngay cả khi cuộc trò chuyện đang diễn ra gần đó.

Tìm hiểu thêm về cách hoạt động của sự chú ý, một số điều bạn có thể làm để cải thiện sự chú ý của mình và tại sao đôi khi chúng ta bỏ lỡ những gì đang ở ngay trước mắt.

Để cập nhật thêm nhiều bài viết của tụi mình một cách sớm nhất, bạn hãy Like trang Facebook của tụi mình nha.

Theo Verywell – Dịch: Minh Anh

Minh Anh

Minh Anh

Minh Anh là cây bút chính của chuyên mục Đời sống - Giáo dục. Thông qua những bài viết và chia sẻ, Minh Anh muốn truyền tải đến người đọc tư duy tích cực và cách thức để có cuộc sống vui vẻ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.